SAYUR KOL

SAYUR KOL

Sayur kol atau kobis bulat adalah nama yang diberikan untuk tumbuhan sayuran daun yang populer. Sayuran ini sering digunakan sebagai hidangan lalapan.

Manfaat kol bagi kesehatan ;

1. Membatu membentuk sel darah merah

2.mencegah kanker

3.Mengontrol darah tinggi

4.Mengandung vitamin C

5.Menurunkan berat badan

6.Baik untuk otak

7.Baik untuk mata

8.Baik untuk kesehatan tubuh

9.mengtasi sakit kepala