JAMBU MONYET

JAMBU MONYET

Pengertian Kacang Mente / Jambu monyet atau jambu mede (Anacardium occidentale) adalah Jambu mente (Annacardium occidentale L.) merupakan tanaman yang serba guna. disamping sebagai sumber pendapatan masyarakat, juga sangat cocok digunakan dalam konservasi lahan keritis dan gersang, sehingga tanaman jambu mente ini banyak didapatkan di daerah kering dan di kawasan bekas tambang. Jambu Mente lebih terkenal dari jambu mede adalah kacang mede, kacang mete atau kacang mente; bijinya yang biasa dikeringkan dan digoreng untuk dijadikan pelbagai macam penganan. Secara botani, tumbuhan ini sama sekali bukan anggota jambu-jambuan (Myrtaceae) maupun kacang-kacangan (Fabaceae), melainkan malah lebih dekat kekerabatannya dengan mangga (suku Anacardiaceae).

 

JAMBU BIJI

 JAMBU BIJI

Jambu biji. Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis.

manfaat jambu biji:
-mengurang hipertensi
-mengatasi diabetes
-menyehatkan tiroid 
-mengoptimalkan pengelihatan
-mengatasi diare
-sebagai obat demam
-sebagai obat batuk
-perawatan kulit

POHON KELAPA

POHON KELAPA

Pohon kelapa merupakan salah satu pohon yang bisa hidup hingga puluhan tahun lamanya, tanaman yang banyak tumbuh diarea pantai ini dapat tumbuh dengan baik pada daerah dengan curah hujan 1300-2300 mm/ tahun atau bahkan lebih, daerah dengan ketinggian 600 m diatas permukaan air laut, serta daerah dengan intensitas sinar matahari yang cukup.

Manfaat  pohin kelapa:
- Bagian akar : Bisa dijadikan sebagai bahan baku pembuatan bir dan zat pewarna
- Bagian Batang : Dimanfaatkan sebagai bahan baku perabotan rumah,  mebel, sebagai kayu, ataupun kayu bakar.
- Bagian daun : Daun kelapa dapat digunakan sebagai bahan pembungkus ataupun dianyam untuk dijadikan atap rumah, sedangkan lidinya biasa digunakan untuk membuat sapu.
- Bagian bunga : menghasilkan cairan yang dikenal dengan nama air nira yang memiliki rasa manis, bisa dijadikan sebagai bahan baku pembuatan gula nira ataupun sbg minuman.
- Bagian buah : Bagian ini terdiri dari kulit ( sabut), batok, daging kelapa dan air kelapa. Kulit buah ( sabut kelapa ) sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan keset, Batok kelapa bisa dijadikan arang, buah kelapa untuk konsumsi atau diolah untuk dijadikan minyak kelapa, terakhir air kelapa sebagai penghilang dahaga dan juga bermanfaat sebagai tanaman obat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

DAUN PISANG

DAUN PISANG

Daun pisang adalah daun dari pohon pisang yang digunakan sebagai bahan dekoratif pada berbagai kegiatan keagamaan atau sebagai bahan pelengkap dalam kuliner, seperti yang dilakukan beberapa negara di Asia Selatan dan Asia Tenggara.

manfaat daun pisang:

-pembungkus makanan

-penghilang demam

-hiasan upacara adat

-sebagai ramuan menghilangkan luka

-sebagai ramuan menghilangkan ketombe 

-Sebagai obat penetralisir racun serangga

-Sebagai obat kecantikan kulit

-Sebagai obat radang dan iritasi alami

BUAH SUKUN

BUAH SUKUN

Sukun adalah buah yang dihasilkan oleh tanaman Artocarpus altilis. Bentuknya bulat hingga cenderung lonjong. Warnanya hijau terang dan akan berubah menjadi kuning kecoklatan saat matang. Untuk beberapa varietas ketika matang berwarna oranye kemerahan.

Manfaat buah sukun bagi kesehatan:

-melancarkan pencernaan

-memperkuat tulang

-menperkuat gigi

-baik di konsumsi untuk penderita jantung, ginjal,  diabetes dan liver

-mampu mengatasi penggumpalan trombosit yang menghambat peredaran darah dalam jantung.

 

BUAH DURIAN

BUAH DURIAN

Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah "raja dari segala buah" (King of Fruit).

Manfaat durian bagi kesehatan:

1.  Sumber energi yang sangat baik
2.  Tubuh tidak mudah lelah
3. Kesehatan otot dan saraf
4.  Menjaga kekencangan dan kelembaban kulit
5.  Menurunkan resiko depresi

BUAH COKLAT

BUAH COKLAT

Biji kakao atau biji coklat adalah biji buah pohon kakao yang telah melalui proses fermentasi dan pengeringan dan siap diolah. Biji kakao merupakan bahan dasar dari pembuatan coklat dan masakan tradisional seperti tejate.
Buah kakao memiliki kulit yang tebal, sekitar 3 cm. Daging buahnya yang disebut pulp tidak dimanfaatkan. Pulp ini mengandung gula dan membantu proses fermentasi biji kakao. Setiap buah kakao mengandung biji sebanyak 30-50 biji. Warna biji sebelum proses fermentasi dan pengeringan adalah putih, dan lalu berubah menjadi keunguan atau merah kecoklatan. Kecuali satu varietas dari Peru yang warna bijinya tetap putih meski telah melalui proses fermentasi dan pengeringan. Pohon kakao dapat dibudidayakan di dalam hutan sehingga menjadikan biji kakao sebagai hasil hutan.


Manfaat coklat bagi kesehata

• Menjadi bahan dasar pembuatan coklat
•  Memperbaiki mood
•  Anti aging
•  Penangkal radikal bebas
•  Menurunkan kadar kolestrol tubuh
•  Menurunkan tekanan darah
•  Menyembuhkan batuk
•  Mencegah gangguan pada organ hati
•  Mencegah kanker
•  Meningkatkan energi dan menghilangkan rasa lelah

BUAH SAWO

BUAH SAWO

Buah Sawo atau sapota (Manilkara zapota) adalah buah dari tanaman tropis yang eksotis dengan rasa yang manis dan lezat. Buah sawo adalah termasuk buah yang populer, termasuk mangga, pisang , dan nangka. Sawo yang berdaging lembut ketika masak kaya akan kalori, yang tersusun dengan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa, sehingga ketika dimakan akan langsung mengisi ulang energi dan merevitalisasi tubuh. 

MANFAAT BUAH SAWO BAGI KESEHATAN YAITU:

1.Menyehatkan mata
2.Menyehatkan tulang
3.Menyehatkan kulit
4.Mengobati diare
5.Mengobati radang mulut
6.Menjaga kesehatan ibu hamil
7.Mengatasi pendarahaan saat terluka
8.Mencegah insomia
9.Mencegah bakteri

BAYAM MERAH

BAYAM MERAH

Bayam adalah tanaman sayur-sayuran dengan nama ilmiah Amaranthus spp. Kata "amaranth" dalam bahasa Yunani berarti "everlasting" (abadi). Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting. Tanaman bayam berasal dari daerah Amerika tropik. Tanaman bayam semula dikenal sebagai tumbuhan hias.

Manfaat bayam merah bagi kesehatan;

1.Melancarkan proses percernaan 

2.Menyembukan gangguan ginjal 

3.Membantu Membersihkan Sistem Reproduksi Wanita

4.Mengobati Sakit Disentri

5.Membantu Mengobati Anemia

6.Menyehatkan Rambut

7. Menyembuhkan Gigitan Hewan Berbisa

8. Membantu Memperbaiki Penglihatan (Kesehatan Mata)

9.Sebagai Makanan Diet Paling Ampuh

10.Sebagai Sumber Antioksidan

BAYAM JEPANG

BAYAM JEPANG

 Bayam Jepang berasal dari Amerika dan Selandia Baru. Di Eropa dan Australia, awalnya bayam adalah tanaman hias. Baru di tahun 1960-an, penduduk Australia mulai melirik bayam sebagai bahan makanan.

Manfaat bayam jepang bagi kesehatan: 

1.Sebagai bahan baku pembuat masakan 

2.Anti penuaan diri

3.Melidungi mata

4.Mencegah kanker

5.Menjaga kesehatan jantung 

6.Membantu memperkuat tulang 

7.Mengurangi resiko penyakit jantung 

8.Mencegah terjadinya diabetes

9.Melancarkan peredaran darah

10.Membantu melancaran proses percernaan 

DAUN JAMBU

DAUN JAMBU

 Jambu biji atau yang memiliki nama latin Psidium Guajava merupakan buah asli dari tanah tropis seperti Indonesia. Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tanaman buah yang satu ini tidak hanya terbatas pada buahnya saja, tetapi juga pada daun dan batang tanaman.

Manfaat daun jambu bagi kesehatan;

1.Mengatasi diare

2.Mengontrol kolestrol

3.Mengatasi diabetes

4.Mengobati jerawat dan bintik hitam 

5.Anti penuaan

6.Meredakan gatal

7.Mengobati rambut rontok

 

 

DAUN SALAM

DAUN SALAM

 Daun salam adalah jenis rempah daun yang biasa digunakan dalam berbagai masakan sebagai pengharum. Bentuk daunnya sangat khas dengan bau mirip jambu karena tumbuhan ini memang tergolong keluarga jambu-jambuan.  Sayur lodeh, garang asem, dan opor merupakan contoh masakan yang tak pernah lepas dari campuran daun salam. Selain sebagai penyedap masakan, daun salam juga berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit.

Manfaat daun salam merupakan;

1.Pengobatan diabetes

2.Meredakan rasa sakit 

3.Pengobatan batuk 

4.pengusir serangga 

5.Pengobatan batu ginjal

6.Pengobatan asam urat 

7.Mengatasi rambut rontok 

8.Menyingkirkan kutu rambut 

DAUN MENGKUDU

DAUN MENGKUDU

Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3–8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

Manfaat daun mengkudu bagi kesehatan:

1.Mencengah kanker

2.Kesehatan kulit 

3.Memperbaiki percernaan 

4.Mengatasi jerawat batu

5.Mengatasi alergi

6.Mengelurkan cancing dalam tubuh 

7.Mengatasi mual dan kembung 

8.Melancarkan haid

9.Mengeluarkan racun dalam tubuh 

10.menghentikan diare

LADA

LADA

 Tumbuhan lada adalah tumbuhan merambat dan memiliki daun tunggal berbentuk bulat telur berwarna hijau pucat dan buram dengan ujung runcing yang tersebar dengan batang yang berbuku-buku  Bunga lada tersusun dalam bentuk bunga majemuk dan berkelamin tunggal tanpa memiliki hiasan bunga.

Manfaat lada bagi kesehatan:

1.Mengobati kanker

2.Menyembuhkan sakit kepala

3.Mengobati batuk 

4.Mengurangi hidung tersumbat

5.Mencegah luka lambung

6.Mengontrol tekanan darah 

7.Kesehatan jantung

8.Kandungan antioksida

9.Meningkatkan perceraan 

10.Mengobati sakit gigi

LOBAK

LOBAK

Lobak adalah tumbuhan yang masuk ke dalam famili. Bentuk umbi lobak seperti wortel, tapi isi dan kulitnya berwarna putih. Tanaman lobak berasal dari tionkong, dan telah banyak diusahakan di Indonesia. Tanaman yang mudah ditanam baik di dataran rendah maupun pegunungan.

Manfaat lobak bagi kesehatan;

1.Mengobati insomia

2.Melancarkan buang air kecil

3.Mengontrol kelebihan berat badan 

4.Melancarkan tenggrokan

SELADA

SELADA

Selada merupakantanaman semusim. Selada mempunyai ciri diantaranya bentuk bunganya mengumpuldalam tandan membentuk sebuah rangkaian. Selada biasanya disajikan sebagaisayuran penyegar.

Manfaat selada bagi kesehatan 

1.Membantu mengobati diabetes 
2.Pembantu proses pertumbuhan 
3.Dapat menambah darah 
4.Mencegah sariawan 
5. Membantu mencegah resiko cacat kandungan
6.Membantu mengatasi insomia
7.Menjaga daya tahan tubuh 
8.Menyeimbakan gula dalam darah 
  

DAUN SIRSAK

DAUN SIRSAK

Sirsak adalah tumbuhan berguna yang berasal dari Karibia, amerika tenggah dan amerika selatan.Di berbagai daerah Indonesia dikenal sebagai nangka sebrang, nangka landa. nangka walanda, sirsak , nangka buris, nangkelan srikaya jawa, boh lôna, durio ulondro , durian betawi

Manfaat daun sirsak bagi kesehatan 

• 1.Membasmi diabetes
• 2.Melawan kanker
• 3.Pengobatan asam urat 
• 4.Mengobati asam urat
• 5.Mengatasi rematik
• 6.Melawan Bakteri/Virus/Parasit dan mencegah perkembangan tumor
• 7.Pengobatan Sakit Punggung                       

DAUN SIRIH

DAUN SIRIH

Sirih merupakan tanaman asli indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai budaya daun dan buahnya biasa dikunyah bersama gambir,pinang,tembakau dan kapur, Namun mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malingna. Juga kapurnya mebuat pengerutan gusi yang dapat membuat gigi tanggal, walaupun daun sirihnya yang mengandung antiseptik pencegah gigi berlubang.

Manfaat daun sirih bagi kesehatan :

1.Menyembuhkan penyakit asma

2.Menyembuhkan radang tenggrokan 

3.Mengobati iritasi pada mata

4.Melamcarkan haid

5.Menghilangkan bau mulut

6.Membersikan roggan mulut dari kuman 

7.Mengobati sariawan

8.Mengobati gusi

9.Mengobati demam berdarah

SERAI

SERAI

Serai atau biasa disebut sereh adalah sejenis tumbuhan rumput-rumputan yang daunnya panjang seperti ilalang. Tanaman ini dipakai sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, pedas dan menyengat, serai  memiliki sifat khas yang  menghangatkan.

Manfaat serai bagi kesehatan:

1.Anti kanker

2.Mencegah anemia

3. Mencegah diabetes

4.dapat membersihkan bakteri dan infeksi jamur

5.Sebagi minyak angin 

6.Menurunkan berat badan 

7.Tekanan tinggi 

8.Menurunkan berat badan 

9.Mengurangi kolestrol

10.Kesehatan percernaan

DAUN PEPAYA

DAUN PEPAYA

Daun pepaya merupakan salah satu jenis sayuran yang diolah pada saat masih muda menjadi makanan yang lezat dan bergizi tinggi Disamping dapat diolah menjadi makanan yang lezat, daun pepaya dapat pula dijadikan obat untuk. Helaian daun pepaya berbentuk menyerupai tangan manusia. Apabila daun pepaya dilipat tepat di tengah, maka akan nampak bahwa daun pepaya berbentuk

Manfaat daun pepaya bagi kesehatan.
1.Obat penafsu makan 
2.Melancarkan percernaan 
3.Manfaat daun pepaya untuk wanita
4.Mengilakan jerawat di wajah
5.Mencegah penyakit kanker
6.Mengempukan daging
7.Mengantasi tekanan darah tinggi 
8.Mengobati demam berdarah 
9.Melancarkan asi ibu
10.Memperkuat tulang dan gizi
  

LABU SIAM

LABU SIAM

 Labu siam  adalah tumbuhan suku labu-labuan yang dapat dimakan buah dan pucuk  mudanya. Tumbuhan ini merambat di tanah atau agak memanjat dan biasa dibudidayakan di dipekarngan biasanya di dekat kolam. Buah menggantung dari tangkai. daunya berbentuk mirip segitiga dan permukaannya berbulu.

 Manfaat labu siam bagi kesehatan 

1.Membantu menurunkan berat badan 

2.Mencegah bayi lahir cacat

3.Membantu menurunkan kolestrol

4.Mencegah penyakit kanker

5.Sebagai sumber stamina

6.Mencegah penuaan diri

7.Sumber anti oksida
8.Mengobati batu gnjal
9.Mencegah sembelit
10.Menurunkan tekanan darah tinggi
11.Mengobati kembung
12.Mencegah penyakit jantung
13.Sebagai sumber berbagai minera
14.Mencegah anemia
15.Mengurangi resiko penyakit stroke

JENGKOL

JENGKOL

Jengkol atau jering dalam bahasa latin Pithecollobium Jiringa atau Pithecollobium Labatum adalah tumbuhan khas di wilayah Asia Tenggara, termasuk yang digemari di Malaysia, Thailand dan Indonesia terutama di wilayah Jawa Barat yang seharinya dikonsumsi ±100 ton. Jengkol termasuk tanaman polong-polongan. Buahnya berupa polong dan bentuknya gepeng berbelit, berwarna lembayung tua. Biji buah berkulit ari tipis dengan warna coklat mengilap. Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap setelah diolah dan diproses oleh pencernaan.

Manfaat jengkol bagi kesehatan:

1.Pembentukan jaringan tubuh 

2.Mencegah anemia

3.Mencegah tulang keropos

4.Basmi radikal bebas

5.Mengatasi penyakit jantung 

6.Merampingkan perut 

7.mecengah penyakit diabetes

8.Mengatasih sebelit pada pembuluh darah 

9.Mengatasi sembelit pada ibu hamil 

10.Perumbuhan tulang 

11.menstabilkan organ-organ pentig dalam tubuh 

12.Mencegah kecacatan pada bayi

13.Mengontrol kadar gula darah

14.Menjaga kesehatan jantung

KEMANGI

KEMANGI

Kemangi adalah terna kecil yang daunnya biasa dimakan sebagai lalap. Aroma daunnya khas, kuat namun lembut dengan sentuhan aroma limau. Daun kemangi merupakan salah satu bumbu bagi pepes. Sebagai lalapan, daun kemangi biasanya dimakan bersama-sama daun kubis, irisan ketimun, dan sambal untuk menemani ayam atau ikan goreng.

  

Manfaat kemangi bagi keesehatan

1.Mendandung vitamnin A

2.Pencegah jerawat

3.Pencegah komedo

4.Mengobti infeksi kulit

5.Menceegah rambut rontok

 

3.Pencegah komedo

4.Bisa ngobati infeksi kulit 

5.Pencegah rgmabut beruban

6.Pencegah rambut rontok

DAUN GINGSEN

 DAUN GINGSENG

Ginseng adalah jenis tanaman obat yang termasuk dalam suku Araliaceae dengan ordo Apiales yang biasanya digunakan untuk obat herbal dan alternatif menyembuhkan berbagai macam penyakit dalam tubuh.

Manfaat daun giseng bagi kesehatan

1.Meningkatkan hormon

2.Memperkuat daya ingat

3.Mengatasi insomia

4.Melancarkan sistem darah

JAMUR

JAMUR

 Jamur adalah organisme eukariotik yang bersel tunggal atau banyak dengan tidak memiliki klorofil. Sel jamur memiliki dinding yang tersusun atas kitin. Karena sifat-sifatnya tersebut dalam klafikasi mahluk hidup,Jamur dipisahkan dalam kingdom nya tesendiri,ia tidak termasuk dalamkindom protisan,monera, maupun plantae.

Manfaat jamur bagi kesehatan:

1.Pengendalian kolestrol

2.Meningkatkn imunitas tubuh 

3.Membantu melawan radikal bebas

4.Asupan nutrisi

5.Pengancur virus tumor

6.Sumber protein

7.Melindungi jantung

8.Menurunkan tekanan darah

9.Anti bakteri

10.dapat mengatasi liver

PAPRIKA

PAPRIKA 

paprika adalah tumbuhan penghasil buah yang berasa manis dan sedikit pedas dari suku terong-terongan. Buahnya yang berwarna hijau, kuning, merah, atau ungu sering digunakan sebagai campuran salad. Dalam pengertian internasional, paprika dipakai untuk menyatakan hampir semua varietas C. annuum, termasuk yang pedas.

Manfaat paprika bagi kesehatan yaitu:
1.Kaya akan vitamin C.
2.Sangat rendah kalori.
3.Menurunkan kolestrol
4.Mengontrol diabetes
5.Meredakan rasa nyeri
6.Mampu menjaga kecantikan 

BROKOLI

BROKOLI

Brokoli  Kelompok Italica) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau. Brokoli berasal dari daerah laut tenggah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan. Sayuran ini masuk ke Indonesia belum lama (sekitar 1970-an) dan kini cukup populer sebagai bahan pangan.

Manfaat brokoli bagi kesehatan:

1.mencenggah kanker

2.menjaga ksehatan jantung

3.menjaga sistem kekebalan tubuh

4.menjaga sistem saraf

5.menjaga ksehatan tulang

6.mlawan radikal bebas

7.menjaga kesehatan mata

DAUN KATUK

DAUN KATUK

Katuk (Sauropus androgynus) merupakan yang banyak terdapat di Asia tenggara. Tumbuhan ini dalam beberapa bahasa dikenali sebagai mani cai bahasa Tionghoa) 

Daun katuk merupakan sayuran minor yang dikenal memiliki khasiat memperlancar aliran air susu ibu (ASI).

Manfaat daun katuk bagi kesehatan:

1.Melancarkan asi ibu

2.Sebagai sumber vitamin a

3.dapat mencenggah osteoporosis

4.kandungn kalori 

5.baik untuk kesehatan pria 

LABU

LABU

Labu adalah buah yang dihasilkan oleh sejumlah anggota suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Buahnya dapat berukuran cukup besar dan berbentuk bulat atau memanjang. 
Manfaat labu bagi kesehatan
1.Kaya vitamin C
2.Besi dan jenuh lemak
3.Antioksida
4.Asam folat
 

DAUN BAWANG

DAUN BAWANG

Daun bawang merupakan jenis sayuran dari kelompok bawang yang banyak digunakan dalam masakan. Dalam seni masak Indonesia, daun bawang bisa ditemukan misalnya dalam martabak telur, sebagai bagian dari sop, atau sebagai bumbu tabur seperti pada soto.

Manfaat daun bawang bagi kesehatan:

1.Mencengah anemia

2.Meningkatkan kekebalan tubuh 

3.Baik bagi jantung

4.Menjaga kekuatan tulang

5.Meyehatkan pencernaan 

6.Mencegah  diabetes

7.Anti bakteri

JANTUNG PISANG

JANTUNG PISANG

Jantung pisang juga mengandung vitamin A vitamin B1, vitamin C, dan mineral penting seperti fosfor, kalsium dan Fe (zat besi). Kandungan yang penuh gizi tersebut.

Manfaat jantung pisang bagi keehatan:

1.Mencegah stroke

2.Meyehatkan kolestrol

3.Meyehatkan perut

4.Kaya serat

5.Bagus untuk diet

6.Melancarkan silkus darah

7.Anti panuaan

8.Pencegah kanker

9.Menyembukn infeksi

SAYUR KOL

SAYUR KOL

Sayur kol atau kobis bulat adalah nama yang diberikan untuk tumbuhan sayuran daun yang populer. Sayuran ini sering digunakan sebagai hidangan lalapan.

Manfaat kol bagi kesehatan ;

1. Membatu membentuk sel darah merah

2.mencegah kanker

3.Mengontrol darah tinggi

4.Mengandung vitamin C

5.Menurunkan berat badan

6.Baik untuk otak

7.Baik untuk mata

8.Baik untuk kesehatan tubuh

9.mengtasi sakit kepala

DAUN SINGKONG

DAUN SINGKONG

Daun singkong adalah makanan yang pasti pernah tersaji di atas meja makan. Terkadang kita juga mengalami kebingungan perihal penggunaan daun singkong selain di meja makan.

Manfaat daun singkong bagi kesehatan 

1.Sebagai sumber energi

2.Menyembuhkan diare

3.Mengobati penyakit rematik 

4.Baik untuk pencernaan 

5.Penambahaan darah

6.Untuk diet

7.Kandungan gizi

8.regenerasi sel tubuh 

KACANG PANJANG

KACANG PANJANG

Kacang panjang merupakan tumbuhaan yang dijadikan sayur atau lalapan. Ia tumbuh dengan cara memanjat atau melilit. Bagian yang dijadikan sayur atau lalapan adalah buah yang masih muda dan serat-seratnya masih lunak.

 Manfaat kacang panjang bagi kesehatan yaitu: 

1.Menjaga kesehatan jantung

2.Sumber antioksida

3.Mencegah diabetes

4.meningkatkan stamina tubuh

TIMUN

TIMUN

Pengertian Ketimun Adalah termasuk dalam suku labu-labuan Buahnya dapat dimakan dan sering dijadikan sebagai pendamping makanan atau lalapan sebagai sayuran penyegar. Buahnya memiliki kandungan air yang cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi menyejukkan.

Manfaat ketimun terbagi menjadi 8  yaitu;

1.Dapat mencegah peradangan 

2.Melancarkan percernaan 

3.Dapat menyembuh kan penyakit paru2/cacingan

4. Meningkatkan daya tahan tubuh.

5.Menurunkan kadar gua

6.Menurunkan tekanan dara tinggi

7.Bermanfaat untuk kecatikan kulit 

8.mengobati peyakit mata rabun 

 

BAWANG PUTIH

BAWANG PUTIH 

Bawang putih adalah

  sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah,dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar serta bumbu umum.dalam catatan digunakan baik sebagai campuran masakan maupun pengobatan Umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu dasar masakan indonesia.

Manfaat bawang putih bagi kesehtan;

1.Menurunkan berat badan 

2.mennencerkan darah 

3. mencengah kanker

4.Zat anti kanker 

5.Andioksidan

6.Dan anti anti mikroba/bakteri

BAWANG MERAH

BAWANG MERAH

 Bawang merah adalah tanaman semusim dan memiliki umbi yang berlapis. Tanaman mempunyai akar serabut, dengan daun berbentuk silinder berongga.

Manfaat BawangMerah bagi kkesehata yaitu;

1. Pencengahan kanker 

2.Mengatur tidur dan suasana hati

3.Mengatasi kanker perut

4.Baik untuk jantung 

5.Mengatasi perut kembung pada anak

6.Meredakan batuk

CABE

CABE

 Cabai atau cabai merah atau chili adalah buah dan tumbuhan anggota genus Buahnya dapat digolongkan sebagai sayuran maupun bumbu tergantung bagaimana digunakan. Sebagai bumbu, buah cabai yang pedas sangat populer di asia tenggara sebagai penguat rasa makanan. Bagi seni msakan padang cabai bahkan dianggap sebagai "bahan makanan pokok" ke sepuluh (alih-alih sembilan). Sangat sulit bagi masakan Padang dibuat tanpa cabai.

KENTANG

KENTANG

Kentang
merupakan salah satu tanaman hortikultura yang umbi yang dikonsumsi; dalam masyarakat yang dikenal sebagai umbi sayur. Karbohidrat mengandung kentang yang disebabkan bisa subtitute (ganti) lainnya makanan karbohidrat berasal dari padi, jagung, dan gandum. Kentang termasuk dalam lima dunia makanan utama, di samping gandum, jagung, beras, dan tepung terigu. Bagian utama kentang yang menjadi bahan

Manfaat kentang bagi kesehatan   

1.Untuk menambah berat badan 

2.Melancarkan percernaan 

3.Bagus untuk perawatan kulit

4.Bagus untuk meningatkan fungsi otak

5.Untuk anti pendarahaan 

6.Mengurangi rematik 

TOMAT

TOMAT

Tomat adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat sendiri memiliki siklus hidup yang singkat dan memiliki tinggi antara 1 hingga 3 meter. di Indonesia sendiri produksinya dari segi kualitas maupun kuantitasnya sendiri masih rendah. Hal tersebut disebabkan oleh keadaan tanah pada lahan yang ditanami, sistem pemupukan yang tidak seimbang, gangguan hama dan patogen, teknis budidaya oleh petani, serta pengaruh iklim dan cuaca pada tanaman tomat. Salah satu syarat ideal dari tumbuh kembang tomat yakni curah hujan 750-1250 mm/tahun dan kelembaban relatifnya  +/- 25 %.

Manfaat tomat bagi kesehatan

Manfaat Vitamin C

1. Melawan Sel Kanker
2. Memperbaiki jaringan sel kulit
3. Meningkatkan mood
4. Mencegah terjadinya penyakit jantung
5. Mencegah hipertensi
6. Menjaga kesehatan mata
7. Menjaga stamina tubuh

TOGE

TOGE 

     TOGE dibuat dari jenis kacang-kacangan seperti kacang hijau. Konsumsi sayuran satu ini sangat dianjurkan, karena didalamnya sarat akan kandungan manfaat vitamin C yang penting bagi kesehatan tubuh.Kandungan gizi yang terdapat pada taoge adalah vitamin A, B kompleks, C, E, serta mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, serat, folat, asam amino, dan protein.

manfaat toge bagi kesehatan,yaitu:

1.  Mencegah kanker 
2.  Mencegah serangan jantung dan stroke.
3.  Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Mencegah Osteoporosis
5. Meningkatkan kesuburan

SAYUR BAYAM

SAYUR BAYAM

                      

Bayam merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau.

Manfaat Sayur Bayam bagi kesehatan,di antara lain:

1. Melawan sel kanker

2. penglihatan lebih baik

3. Mencegah diabetes

4. Menyehatkan organ penceraan

5. Menyehatkan kulit 

6. Baik untuk masa pertumbuhan

7. Meningkatkam kekebalan tubuh 

8. Mengobati pendarahan gusi 

9. Mencegah anemia

10. Jatung menjadi lebih sehat